Så kallad zon 2-träning kan gynna både prestationen och hälsan, menar forskare. Men några saker är bra att tänka på för den som vill testa trenden med lågintensiv träning.
Läs hela nyhetenDe populäraste nyheterna idag, från de största nyhetskällorna
Norska ön tappar befolkning • ”Gör ont i mammahjärtat”
Hårt tryck på kurser och många produktioner på gång
Kilmar Ábrego García, som felaktigt deporterades från USA till El Salvador, har släppts ur det häkte han suttit i sedan han fördes tillbaka till USA.